2026 год — это год Огненной Лошади (Бин-У, 丙午). В этом году энергия Огня достигает пика: и Небесный Ствол, и Земная Ветвь принадлежат стихии Огня. В такой год Огонь подавляет Металл, буквально плавит его. А Металл в системе Бацзы отвечает за лёгкие, верхние дыхательные пути, толстый кишечник и нервную систему. Поэтому осенью 2026 года, когда энергия Металла традиционно усиливается, его атакует избыточный Огонь года. Это означает, что органы Металла будут ослаблены и уязвимы. При этом 2026 – Огонь на Огне – он вообще без Воды. То есть у нас нет никакой управы на Огненную Лошадь и нет ничего, что помогало бы лучше избегать воспаления, обезвоживания, перегрева.
Что это значит для здоровья:
- Лёгкие и дыхательная система — возможны воспаления, простуды, заболевания бронхов и (тьфу, тьфу, тьфу) легких, аллергические реакции, долгий кашель. В общем все прелести гриппов, которые мы приобретаем при ослабленном иммунитете.
- Сердечно-сосудистая система — избыток Огня ослабляет сердце, убирает хорошую работу сосудов и, следовательно, у человека начинает «прыгать» давление. Добавим сюда ускоренный ритм сердца (тахикардию), воспаления сосудов и т.п.
- Воспалительные процессы — могут обостряться в любых органах (нужно обратить внимание на свои зоны риска).
- Нервная система— перегружена. Эмоциональные качели, раздражительность, выгорание, печаль, безысходность. Это все проявления подавленного Металла.
- Кожа— возможны высыпания, аллергии, раздражения, дерматиты.
Очень важно помнить, что печальные мысли, погружение в уныние и пессимизм с точки зрения китайской метафизики ослабляют ваши легкие и печень, дают снижение иммунитета. В итоге увеличивается риск заболеть простудными заболеваниями. Чтобы избежать этого, кроме психологических приемов и методов Бацзы, будет благоприятно уделить внимание поддержке питанием органов Металла – легких и кишечника.
Общая рекомендация - после сезона Огня (лета) у нас образовывается сухость в организме, и китайские врачи рекомендуют в этом случае пить маленькими глотками чистую воду в течение дня, напитывать себя влагой буквально. Очень хороши именно теплые напитки – компоты, чай, кисель. А от напитков ледяных уже пора отказываться (хотя их вообще традиционная китайская медицина недолюбливает). Кстати, можно добавить Воду не только напитками, но и действиями. Так, путешествия, поездки, экскурсии – это все энергия Воды. Такое движение также помогает нашему состоянию.
Для поддержания нервной системы нам поможет аутотренинг, медитации, спорт, лечебные и оздоровительные практики. Например: цигун, йога, восточные единоборства, плаванье или танцы. Смотря что кому нравится и подходит по состоянию здоровья. Главное здесь не рекорд, а хорошее состояние духа, хорошее спокойное настроение после практики. Небольшая подсказка, для тех, кто стремится к «рельефу на теле» - осень дает возможность «подсушить» и усилить эстетический эффект, нарастить и прорисовать мускулы. Это время идеально подходит для посещения тренажерного зала. Но не забываем про упражнения на растяжку после.
Сильная Ци Металла осенью дает нам возможность все «разложить по полочкам». Имеет смысл использовать это себе во благо. Время благоприятно для планирования, создания структуры, расписания, «уборки» в большом смысле этого слова. Главное, ставить перед собой реальные, осуществимые задачи. Будет полезно дробить крупные объемы на части – «делить слона (пардон) на котлеты», и тогда все спокойно получится. Без нервов. Нервы этой осенью надо беречь особо.
Месяц Обезьяны (август 2026)
Энергия месяца: Огонь на Металле (Обезьяна 申 — это Металл). Огонь атакует Металл.
Зоны риска:
- Лёгкие и дыхательные пути
- Толстый кишечник
- Кожа, суставы, опорно-двигательный аппарат
- Повышенный травматизм
Рекомендации:
- Укрепляйте лёгкие — дышите свежим воздухом, избегайте пыльных и душных помещений, чаще проветривайте помещения.
- Пейте тёплую воду маленькими глотками в течение дня.
- Избегайте переохлаждения (особенно горла и грудной клетки).
- Ограничьте острую и жареную пищу — она усиливает Огонь и вредит Металлу.
- Будьте осторожны в поездках и при физических нагрузках — риск травм повышен.
Кому быть особенно внимательным. Если у вас в карте есть Тигр, то обратите внимание на аккуратность: на спорте, за рулем, в поездках. Лучше сейчас не рисковать. Кстати, это относится не только к физическим действиям, но и к отношениям. Сочетание Тигр-Обезьяна само по себе очень резкое, плюс — это часть всеми нами «любимого» Огненного Наказания, а оно дает и некую нервность, вспыльчивость, несправедливость. Так что, дорогие владельцы Тигров в карте, нужно будет следить не только за «физикой, но и за лирикой». Есть опасность испортить отношения с людьми.
Месяц Петуха (сентябрь 2026)
Энергия месяца: Огонь на Металле (Петух 酉 — это Металл). Огонь продолжает атаковать Металл.
Зоны риска:
- Лёгкие и дыхательная система (ещё более уязвимы)
- Нервная система — тревожность, грусть, пессимизм, подавленность
Рекомендации:
- Поддерживайте нервную систему теми же способами, что и в августе.
- Добавьте в рацион зелень, овощи, сладкие фрукты (абрикосы, персики, бананы).
- Добавьте больше прогулок, ходьбы. Если гулять перед сном, то это вообще роскошно. Да, это снова Вода, которая снимает напряжение, накопленное днем.
Кому быть особенно внимательным. Карты Бацзы с Кроликом, ваш выход. В том плане, что теперь все внимание у вас на вас же. В бОльшей степени идет речь о сложностях с ЖКТ и особенно с печенью. Пожалейте ее и побалуйте – какая-то легкая еда, приятная диета, подходящая минеральная вода, поменьше излишеств и… практика растяжки (йога, цигун, пилатес и пр).
Месяц Собаки (октябрь 2026)
Энергия месяца: приближается зима, Огонь года постепенно ослабевает, но его влияние ещё ощущается. В октябре (особенно в этом) усиливается Почва.
Зоны риска:
- Желудок, поджелудочная железа, селезёнка (стихия Земли перегружена)
- Лёгкие и дыхательная система (последствия осеннего ослабления Металла)
- Ноги, суставы — риск травм, ушибов.
Рекомендации:
- Облегчите питание — добавьте зелень, овощи, лёгкие супы. Уменьшите употребление картофеля, макарон и вообще поменьше теста. При этом избегайте слишком жестких диет. Продолжайте пить достаточно тёплой воды.
- Будьте внимательны на дороге. Не только за рулем, но особенно при ходьбе и особенное на спусках/подъёмах.
- Поддерживайте лёгкие — тёплое питьё, травяные чаи, увлажнители в комнатах, дыхательные гимнастики.
- Кому быть особенно внимательным. Драконам, Собакам, Быкам и Козам. Всем знакам Земли. Физически – это те проблемы, которые описаны выше, но есть также и психологический аспект - упрямство, не гибкость. Следите за такими проявлениями. Постарайтесь учитывать мнения и противоположной стороны, не отвергайте идеи других людей сразу. Сейчас ваше упрямство в бОльшей степени продиктовано Временем, но не фактами.
Общие рекомендации по питанию на осень 2026 года
В 2026 году главная задача — защитить ослабленный Металл от агрессивного Огня.
- Пейте больше тёплой воды— маленькими глотками в течение дня. Это поможет охлаждать избыточный Огонь и увлажнять лёгкие.
- Тёплые напитки— чай, компоты, кисели. Они согревают и укрепляют иммунитет.
- Белки— курица, птица, рыба, творог, сыр, кисломолочные продукты.
- Овощи— термически обработанные (тушёные, запечённые), а сырые салаты лучше оставить для жары и лета.
- Фрукты— сладкие и кисло-сладкие: абрикосы, персики, бананы, авокадо.
- Пряности— куркума, кориандр, кардамон, корица, гвоздика, шафран.
- Алкоголь— ограничьте. От крепких напитков лучше отказаться, красное вино — допустимо в малых количествах.
- Ограничьте острую, жареную, жирную пищу— она усиливает Огонь и вредит лёгким.
- Избегайте переедания— осенью пищеварительная система уязвима.
Как поддержать нервную систему в сезон Металла 2026 года
- Медитации, аутотренинг, дыхательные практики.
- Спорт, цигун, йога, плавание, танцы. Добавьте прогулки, они помогут укрепить иммунную систему
- Психологическая разгрузка — поездки, экскурсии, отдых с близкими.
- Избегайте информационной перегрузки, фильтруйте новости и не «переедайте» информацию.
Здоровья вам и хорошего настроения!
Анна Зайцева и Наталья Соколова
Новости Mingli